স্বাস্থ্য | sampadona bangla news - Part 4
সোমবার , ২৩ জুলাই ২০১৮

স্বাস্থ্য

ক্যান্সার প্রতিরোধক সবুজ চা

সম্পাদনা অনলাইন : বিশ্বে পানির পরে যে পানীয়টি জনপ্রিয়, তা হলো চা। মেডিসিন্যাল পানীয় বা আরোগ্যকর পানীয় হিসেবেও এর পরিচিতি হয়েছে। চা একটি গুল্মজাতীয় গাছের পাতা থেকে তৈরি হয়, যার বৈজ্ঞানিক নাম ক্যামেলিয়া সিনেনসিজ। খ্রিষ্টপূর্ব ৫৯ সালে চীনে এর আবিষ্কার ও ১৭২০ সাল থেকে এর জনপ্রিয়তা লক্ষ করা যায়। চীন থেকে জাপান হয়ে এশিয়ায় এর বিস্তৃতি ঘটে। বর্তমানে বিশ্বের প্রায় ... Read More »

আমড়া অনেক রোগ প্রতিরোধ করে

সম্পাদনা অনলাইন : আকারে যত ছোট, গুণে তত বড়। এক কথায় এটাই হল আমড়া। বহুমুখী উপকারিতার কারণে অনেকেই নিয়ম করে আমড়া খাচ্ছেন। এতে রয়েছে প্রচুর ভিটামিন সি আর ক্যালসিয়াম। ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতেও সাহায্য করে। তাই প্রতিদিন আমড়া খান। শরীর সুস্থ রাখতে এমনটাই পরামর্শ দিচ্ছেন চিকিৎসকরা। তথ্য বলছে, ১০০ গ্রাম আমড়ায় থাকে ৪৬ কিলো ক্যালোরি, প্রোটিন ০.২ গ্রাম, চর্বি ০.১ গ্রাম, ... Read More »

কিডনি ভালো রাখার মূলমন্ত্র

সম্পাদনা অনলাইন : কিডনি আমাদের রক্ত পরিষ্কার করে। রক্তের হরমোন নিয়ন্ত্রণ করে। কিডনি ঠিক তো সব ঠিক। যাদের কিডনি ভালো নেই তাদের ওপর ভর করে নানাবিধ শারীরিক এমনকি মানসিক সমস্যা। আসুন জেনে নেই কিডনি ভালো রাখার কিছু উপায়। ১। নিয়মিত দৌড়াদৌড়ি করুন, সুস্থ থাকুন: খেলাধুলা, হাঁটাচলা, এক্সারসাইজ করলে উচ্চ রক্তচাপ থেকে রক্ষা পাওয়া যায়। কিডনির সমস্যায় ভোগা ৩০ ভাগ রোগীরা ... Read More »

দক্ষিণ পূর্ব এশিয়ায় ‘সুপার ম্যালেরিয়া’

সম্পাদনা অনলাইন : দক্ষিণ পূর্ব এশিয়ায় ‘সুপার ম্যালেরিয়া’র যে দ্রুত বিস্তার ঘটছে তা বিশ্বব্যাপী ভয়ানক হুমকি হয়ে দাঁড়িয়েছে বলে সতর্ক করে দিয়েছেন বিজ্ঞানীরা। এই ‘সুপার ম্যালেরিয়া’ হচ্ছে ম্যালেরিয়া জীবাণুর বিপজ্জনক সংস্করণ, যা ম্যালেরিয়া রোগ সারাতে বর্তমানে প্রচলিত প্রধান ওষুধে নিরাময়যোগ্য নয়। ক্যাম্বোডিয়ায় প্রথম এই ‘সুপার ম্যালেরিয়া’ দেখা যায়, কিন্তু পরবর্তীতে এর জীবাণু থাইল্যান্ড, লাওস ও ভিয়েতনামের দক্ষিণাঞ্চলে ছড়িয়ে পড়ে। ব্যাংককে ... Read More »

দেশের ৪৩ ভাগ প্রাপ্তবয়স্ক মানুষ তামাকসেবী

সম্পাদনা অনলাইন : দেশের ৪৩ দশমিক ৩ ভাগ (৪১.৩ মিলিয়ন) প্রাপ্তবয়স্ক মানুষ তামাক ব্যবহার করেন। এ বিশাল জনগোষ্ঠীকে তামাকের ভয়াবহ প্রভাব হতে মুক্ত রাখতে সর্বাত্মক উদ্যোগ গ্রহণ করতে হবে। সরকার ২০৪০ সালের মধ্যে দেশকে তামাকমুক্ত করার লক্ষ্যে কাজ করে যাচ্ছে। তবে স্থায়ীত্বশীল তামাক নিয়ন্ত্রণের ক্ষেত্রে এখনো রয়েছে অনেক চ্যালেঞ্জ। এ সকল চ্যালেঞ্জ অতিক্রম করতে প্রয়োজন সমন্বিত কার্যক্রম ও যথাযথ উদ্যোগ। ... Read More »

আমপাতায় ডায়বেটিস ভাল হয়?

সম্পাদনা অনলাইন : ডায়াবেটিস সমগ্র বিশ্বজুড়ে একটি  কমন অসুখ যা অনেক লোককে প্রভাবিত করে।  যখনই আপনার অগ্ন্যাশয় ইনসুলিন উৎপাদন বন্ধ করে দেয় অথবা যখন আপনার শরীর ইনসুলিন সঠিকভাবে ব্যবহার করতে সক্ষম হয় না তখনই এটি মাথাচাড়া দিয়ে ওঠে। এটি যেমন কমন, তেমনি মারাত্মক অসুখ। ডায়াবেটিসের উপসর্গগুলি কি? :  • স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি বার মূত্র ত্যাগ করা, বিশেষ করে রাতে • ... Read More »

চিকুনগুনিয়া : চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া ফিজিওথেরাপি নয়

সম্পাদনা অনলাইন : চিকুনগুনিয়ায় আক্রান্তদের ব্যথা সারাতে চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া ফিজিওথেরাপি না নেওয়ার পক্ষে মত দিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা। গত শনিবার সরকারের রোগ পর্যব্ক্ষেণকারী সংস্থা আইইডিসিআরে বিশেষজ্ঞদের এক সভায় এই মত উঠে আসে। চিকুনগুনিয়া জ্বর কমার পর ব্যথা কমাতে তিন মাস পর্যন্ত রোগীকে হালকা ব্যায়মের পরামর্শ দিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা। এরপরও ব্যথা না কমলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে ফিজিওথেরাপি দেওয়া যেতে পারে বলে তাদের মত। ... Read More »

কফি পানে আয়ু বৃদ্ধি!

সম্পাদনা অনলাইন : আপনি যদি দিনে তিন কাপ কফি পান করেন, তা আপনার আয়ু বাড়াবে। দশটি ইউরোপীয় দেশের প্রায় পাঁচ লাখ মানুষের ওপর চালানো এক গবেষণার ভিত্তিকে গবেষকরা এই দাবি করছেন। একটি গবেষণা জার্নালে প্রকাশিত (অ্যানালস অব ইন্টারনাল মেডিসিন) এই গবেষণায় বলা হয়, এক কাপ অতিরিক্ত কফি মানুষের আয়ু বাড়াতে পারে। এই কফি যদি ডিক্যাফিনেটেড বা ক্যাফিনবিহীনও হয়। লন্ডনের ইম্পেরিয়াল ... Read More »

চিকুনগুনিয়া নিয়ে চলছে ব্যবসা-প্রতারণা

সম্পাদনা অনলাইন : রাজধানীজুড়ে চিকুনগুনিয়ার দাপটে আতঙ্কিত সর্বস্তরের মানুষ। ছেলে-বুড়ো কারোরই নিস্তার নেই এ অসুখ থেকে। এডিসবাহী মশা কামড়ালে আর কারো নিস্তার নেই। আর এ রোগে আক্রান্ত ব্যক্তি ছাড়া অন্য কারো পক্ষে এর অসহ্য যন্ত্রণা উপলব্ধি করার উপায় নেই। মানুষের কষ্ট যা-ই হোক না কেন চিকুনগুনিয়ার প্রাদুর্ভাবে দুই শেণীর মানুষ কিন্তু দারুণ লাভবান হচ্ছে। এরা হলোন চিকিৎসক এবং ডায়াগনস্টিক ল্যাব। ... Read More »

সুস্থ্য যদি থাকতে চান, বেশি করে ডিম খান

সম্পাদনা অনলাইন : ডিম খান দিনে ৩টা : শরীরকে সুস্থ্য ও সবল রাখতে ডিম অন্যতম একটি খাদ্য উপাদান। একজন পূর্ণ বয়স্ক ব্যক্তির প্রতিদিন অন্তত ২ থেকে ৩টি করে ডিম খাওয়া উচিত। সম্প্রতি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের লুইসিয়ানার বায়োমেডিক্যাল রিসার্চ সেন্টারের এক গবেষণা শেষে এমনই পরামর্শ দিয়েছেন গবেষকরা। গবেষকদের তথ্য মতে, ডিমের কার্যকারিতার ওপর তাদের এ গবেষণায় ১৫২ জন অতিস্থুল ব্যক্তিদের তিনটি দলে ... Read More »