স্বাস্থ্য | sampadona bangla news - Part 10
শুক্রবার , ২০ এপ্রিল ২০১৮

স্বাস্থ্য

চীনের প্রতি তিন তরুণের একজনের মৃত্যু হবে ধূমপানে

সম্পাদনা অনলাইন: চীনে প্রতি তিন জন তরুণের একজন ধূমপানের কারণে মারা যেতে পারেন বলে হুঁশিয়ারি দেয়া হয়েছে এক নতুন সমীক্ষায়। এতে বলা হচ্ছে, ২০৩০ সাল নাগাদ চীনে ধূমপানের কারণে মৃত্যু বর্তমানের তুলনায় দ্বিগুণ হবে। গবেষণাটি প্রকাশিত হয়েছে ব্রিটিশ মেডিক্যাল জার্নাল ল্যান্সেটে। গবেষণায় বলা হয়, চীনের পুরুষরাই এক্ষেত্রে সবচেয়ে বেশি ঝুঁকির মধ্যে আছেন। কারণ তাদের দুই তৃতীয়াংশই ধূমপান করেন। গত কয়েক ... Read More »

ধূমপান ও ফুসফুসের সম্পর্কের রহস্য উন্মোচন

সম্পাদনা অনলাইন: অত্যধিক ধূমপানের কারণ খুঁজে পেয়েছেন ব্রিটেনে বিজ্ঞানীদের একটি দল। এজন্যে তারা দায়ী করেছেন মানুষের শরীরের বিশেষ একটি জিনকে। তারা বলছেন, ওই জিনটির কারণেই কিছু মানুষ সিগারেটের নেশায় অতিরিক্ত মাত্রায় আসক্ত হয়ে থাকে। চিকিৎসা বিষয়ক আন্তর্জাতিক সাময়িকী দ্যা ল্যান্সেটে প্রকাশিত এই গবেষণা প্রতিবেদনে বিজ্ঞানীরা বলছেন, সারা জীবন ধরে ধূমপান করার পরেও কোনো কোনো মানুষের ফুসফুস কেনো ভালো থাকে, তার ... Read More »

স্ট্রোকের ঝুঁকি: সপ্তাহে ৫৫ ঘণ্টার বেশি কাজ

সম্পাদনা অনলাইন: সপ্তাহে ৫৫ ঘণ্টা বা তার চেয়ে বেশি কাজ করলে স্ট্রোকের ঝুঁকি ৩৩ শতাংশ বেড়ে যায়। আর হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ে ১৩ শতাংশ। সম্প্রতি নতুন এক গবেষণায় উঠে এসেছে এমনই এক চাঞ্চল্যকর তথ্য। গবেষণায় বলা হয়েছে, যারা সপ্তাহে ৩৫ থেকে ৪০ ঘণ্টা কাজ করেন তাদের তুলনায় যারা ৫৫ ঘণ্টা বা তার বেশি সময় কাজ করেন তাদের স্ট্রোক হওয়ার ঝুঁকি এক-তৃতীয়াংশ ... Read More »

রাতে কফি পান স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর

সম্পাদনা অনলাইন: সকালে অফিসে এসে এক কাপ ধোয়া উঠা কফি দারুণ এনার্জি দেয়। গরম কফিতে এক চুমুক দিলেই নিমেষে অনেকখানি ক্লান্তি দূর হয়ে যায়। অনেকের তো আবার নাইট ডিউটিতে একমাত্র ভরসা কফি। কিন্তু এই সাময়িক আরামই আপনার স্বাস্থ্যের বড়সড় ক্ষতি করতে পারে। গবেষণা থেকে জানা গেছে, ঘুমের ঘণ্টা তিনেক আগে কফি খেলে শরীরের ভিতরের ঘড়িটি সঠিকভাবে কাজ করে না। কলোরাডো বিশ্ববিদ্যালয় ... Read More »

ধূমপানের সাথে ডায়াবেটিসের সম্পর্ক

সম্পাদনা অনলাইন: গবেষণা বলছে, যারা ধূমপান ছেড়ে দিয়েছেন তাদের দীর্ঘমেয়াদে টাইপ-২ ডায়াবেটিস হবার ঝুঁকি হ্রাস পেয়েছে। প্রায় ষাট লাখ মানুষের উপরে চালানো এক সমীক্ষার ফলাফলে এই তথ্য পাওয়া যাচ্ছে। এতে দেখা গেছে টাইপ-২ ডায়াবেটিসের সাথে ধূমপানের এক ধরণের সম্পর্ক রয়েছে। তবে এই সম্পর্ক যদি প্রমাণ করা যায়, তাহলে ধূমপান বিরোধী আন্দোলন বিশ্বজুড়ে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে বড় ধরণের প্রভাব ফেলবে। আন্তর্জাতিক গবেষকদের ... Read More »

খাদ্য হিসেবে দই এর উপকারিতা

সম্পাদনা অনলাইন: দই খেতে কে না ভালোবাসে। স্বাদে, গুণে দইয়ের তুলনা মেলা ভার। সুস্বাস্থ্য চান? প্রাত্যহিক ডায়েটে দইকে ভুলেও বাদ দেবেন না। দইয়ের গুণাবলী: ওজন কমাতে চান। নিয়ম করে দই খান। আপনার বাড়তি মেদ ঝড়বে আপসে। গবেষণায় প্রমাণিত দই মধ্যস্থ ক্যালসিয়াম শরীরে জমে থাকা ফ্যাটের ব্যবহার বাড়িয়ে দেয়। হাড়ের সুস্থতা : দইয়ের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন ডি থাকে। ... Read More »

ভিটামিন ‘সি’ মানুষের হৃদযন্ত্রের জন্য ব্যায়ামের সমান কার্যকরী

সম্পাদনা অনলাইন: মেদবহুল ও স্থূলকায় মানুষের জন্য নিয়মিত ব্যায়াম অত্যন্ত জরুরি হলেও অধিকাংশের মধ্যে তা এড়িয়ে চলার প্রবণতা দেখা যায়। এ ধরনের ব্যায়ামবিমুখ ব্যক্তির জন্য বিকল্প ব্যবস্থার নিদান দিয়েছেন গবেষকরা। তারা জানিয়েছেন, প্রতিদিন নিয়মিত ভিটামিন ‘সি’ গ্রহণ হয়ে উঠতে পারে মেদবহুল ও স্থূলকায় মানুষের হৃদযন্ত্রের জন্য ব্যায়ামের সমান কার্যকরী। খবর লস অ্যাঞ্জেলেস টাইমস। মেদবহুল ও স্থূলকায় মানুষের হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার ... Read More »

চুল পড়া বন্ধের জন্য যা করা উচিত

সম্পাদনা অনলাইন: আঁচড়ালেই গোছা গোছা চুল ওঠে। চুল পড়া নিয়ে জেরবার অনেকেই। চুল কিন্তু এমনি এমনি পড়ে না। চিকিৎসকরা বলছেন, অজস্র কারণ এর পেছনে। যেমন ডেলিভারির কিছু দিন পর কারও কারও প্রচুর চুল ওঠে। আবার জ্বর বা পেটের অসুখ হওয়ার কিছু দিন পরও চুল পড়তে পারে। চুল পড়ছে এই চিন্তা মাথায় ঢুকলে সমস্যা আরও বেড়ে যায় চিন্তায়। আসলে যে কোনও ... Read More »

পানি খেয়ে মদের হ্যাংওভার কাটে না’: ডাচ গবেষণা

সম্পাদনা অনলাইন: রাত জুড়ে অপরিমিত মদ্যপানের পর সকালবেলা যে খোঁয়ারি বা মাথাব্যথা-অবসাদের অনুভূতি হয় – তাকে ইংরেজিতে বলে ‘হ্যাংওভার’। এই হ্যাংওভার নিয়ে অনেকের ধারণা আছে যে প্রচুর পরিমাণ পানি খেলেই তা কেটে যাবে। কিন্তু নেদারল্যান্ডে এক গবেষণায় বলা হচ্ছে, এই ধারণা ভুল। পানি পান করে মদের খোঁয়ারি কাটানো যায় না। গবেষকদের মতে, এ্যালকোহল কম খাওয়াটাই আসল সমাধান। একটি আন্তর্জাতিক গবেষক ... Read More »

কেন দুধ পান করবেন

সম্পানা অনলাইন: সুষম খাবার মানেই দুধ। এমনটা সব্বাই জানেন। দুধ খেলেই সব খাদ্যগুণ শরীরে ঢুকবে। তাই খেতে না চাইলে ছোটদের দুধটুকু কোনও মতে গিলিয়ে দিতে পারলেই মায়েদের  চিন্তা কমে। ধারণাটা মোটেই ঠিক নয়। ডায়টেশিয়ান অর্পিতা ঘোষ দেব জানাচ্ছেন, দুধে ভিটামিন সি, আর আয়রন নেই। সুতরাং দুধ থেকে সমস্ত ভিটামিন আর মিনারেল যে পাওয়া যায় না, তা তো বোঝাই যাচ্ছে। দুধে ... Read More »